Video lekcie už smerujú do tvojej schránky. Ešte pred tým, ako sa dostaneš k cvičeniam, táto ponuka by ťa mohla zaujímať
Aby si sa už nikdy nemusela stresovať čo s popôrodným bruškom, diastázou a bolesťou sprevádzanou po tehotenstve.
Dosiahni skvelé výsledky za pár hodín
Získaj okamžitý prístup k informáciám, kde sa dočítaš všetko čo je potrebné vedieť ohľadom popôrodného cvičenia:
- kedy a ako začať cvičiť
- čo je diastáza a ako sňou zaobchádzať
- praktické rady a tipy na cvičenia
- recepty
- tabuľky na hodnotenie pokroku, ktoré môžeš využiť kedykoľvek napríklad aj po ďalšom tehotenstve.
Presne toto je popôrodný FIT – ŠTART
Stiahni si svoju e- knihu ešte dnes a získaj EBOOK popôrodný FIT – ŠTART špeciálne vytvorený pre všetky mamičky či už si tesne po pôrode alebo aj niekoľko rokov.
Znie ti to povedome?
Nevieš ako najefektívnejšie a zároveň najrýchlejšie dostať svoje bruško späť do formy.
Trápi ťa diastáza a nevieš sa vyznať, ktoré cvičenia sú pre teba vhodné, s ktorými je potrebné začať tak, aby si si neublížila.
Netušíš čo robiť s neustálymi bolesťami chrbtice, hľadáš na internete rôznorodé informácie, ktoré si často navzájom protirečia a chceš už konečne cítiť úľavu.
Chcela by si sa zdravo stravovať, ale chýba ti inšpirácia na recepty.
Predstav si, že…
Po ďalšom tehotenstve budeš presne vedieť ako sa starať o svoje popôrodné bruško a panvové dno vďaka ebooku, ktorý ti navždy ostáva a budeš sa môcť k nemu opäť vrátiť.
Nestrácaj čas hľadaním informácií na internete, kedy sú často protichodné.
Vďaka ebooku presne zistíš kedy a ako začať cvičiť po pôrode. Ešte pred tým ako sa pustíš do samotného cvičenia, zistíš všetko potrebné o diastáze, o vplyve cvičenia na produkciu materského mlieka, inšpiráciu na efektívne cvičenie, recepty a tabuľky na hodnotenie pokroku.
Čo je súčasťou e-booku?
Praktické návody po prirodzenom pôrode a cisárskom reze: užitočné rady a tipy
Kľúčové informácie, ktoré by ste mali vedieť predtým, než sa pustíte do cvičenia.
Podrobný pohľad na diastázu.
Zoznam cvičení, ktoré by ste mali po pôrode vynechať.
…a mnoho ďalších cenných tipov a trikov pre vašu post-pôrodnú regeneráciu.“
7 inšpirácií na cvičenie po pôrode
Cvičenia zamerané na diafragmatické dýchanie, posilnenie a aktiváciu svalov panvového dna a mnoho ďalšieho.
Receptár mojich obľúbených rýchlych jedál
10 typov na chutné, zdravé a rychlé recepty:
raňajky, desiata, obed, olovrant aj večera.
Sladké / slané.
Tabuľky na hodnotenie pokroku
Ktoré môžeš využiť znova aj po ďalšom tehotenstve, prípade pri ďalšách fitness cieľoch.
Pre koho je vhodný ?
EBOOK popôrodný FIT – ŠTART je pre teba ak si:
mamička, tesne po pôrode
mamička niekoľko mesiacov / rokov po pôrode, ktorá sa dostatočne alebo vôbec nevenovala popôrodnému cvičeniu a rekonvalescencií
Kto som?
Mgr. Natália Jurgová
Ahoj, som Natália, zakladateľka tímu a platformy TransformPro, ktorá pomáha ľuďom nájsť lásku k zdravému životnému štýlu.
Trénerstvu a coachingu žien sa venujem už 9 rokov. Mám za sebou desiatky vzdelávacích seminárov a kurzov, aby som poskytla svojim klientkám najčerstvejšie informácie. Vysokú školu som študovala v Banskej Bystrici s dosiahnutím najvyššieho trénerského kvalifikačného stupňa.
Taktiež som MAMA. Ja aj svoje klientky sme implementovali špecifické princípy a postupy, ktoré učím v kurze a vďaka ním sme dosiahli krásne výsledky: zdravé, funkčné, sebavedomé a bezbolestné telo a rovnako sa môžeš cítiť aj ty.
Sama viem, že kľúčom k výsledku je dostatočná a detailná rekonvalescencia.
Práve preto som vytvorila produkt, ktorý je jedným z krokov, ktorý viem, že ti pomôže.
