ODHLÁSIŤ SA

ČLENSKÁ SEKCIA

Čtvrtý týždeň

Nezaradené
Zoznam prianí Zdieľať
Zdieľať kurz
Odkaz na stránku
Zdieľať na sociálnych sieťach

Obsah kurzu

4. TÝŽDEŇ

  • Deň 1 – Od sily k relaxácií
    24:54
  • Deň 2 – Základy pohybu: dýchanie, posilnenie a koordinácia
    17:02
  • Deň 3 – Stratégie posilnenia: technika a precíznosť
    21:52
  • Deň 4 – Zdravý chrbát
    19:28
  • Deň 5 – Prepájanie komplexných cvičení s dýchaním
    16:31