Progresívne preťaženie a deload

Progresívne preťaženie a deload

Progresívne preťaženie a deload              Ak trénujete profesionálne, alebo len preto, že sa chcete udržovať v kondícií, je dobré občas spoznať niektoré pojmy vo fitness svete. Odporúča sa to kvôli tomu, aby ste sa mohli lepšie posúvať vpred, bez zranení, s väčšou...