Služby a programy
Individuálny online coaching
Ak ti nie je cvičenie či už doma alebo vo fitness centre úplne cudzie, si pokročilý alebo dokonca tréner a potrebuješ nad sebou odbornú pomoc, v oblasti stravovania, tréningového programu, technického prevedenia cvičení, nastavení postupov alebo skrátka získať nové vedomosti, tak online coaching je tou správnou voľbou.
Individuálny online coaching
Ak ti nie je cvičenie či už doma alebo vo fitness centre úplne cudzie, si pokročilý alebo dokonca tréner a potrebuješ nad sebou odbornú pomoc, v oblasti stravovania, tréningového programu, technického prevedenia cvičení, nastavení postupov alebo skrátka získať nové vedomosti, tak online coaching je tou správnou voľbou.
60 min. online konzultácia
Moje konzultácie sú tu pre všetky ženy – či ste začiatočníčka alebo už máte nejaké skúsenosti.
Spolu sa pozrieme na to, kde môže byť problém, prečo sa vám daný cieľ nedarí splniť, prečo to nejde podľa predstáv, prehodnotíme váš denný režim, stravu, tréning, regeneráciu a spolu nájdeme cestu, ako to zlepšiť.
60 min. online konzultácia
Moje konzultácie sú tu pre všetky ženy – či ste začiatočníčka alebo už máte nejaké skúsenosti.
Spolu sa pozrieme na to, kde môže byť problém, prečo sa vám daný cieľ nedarí splniť, prečo to nejde podľa predstáv, prehodnotíme váš denný režim, stravu, tréning, regeneráciu a spolu nájdeme cestu, ako to zlepšiť.
Osobný tréning vo Zvolene
Na osobnom tréningu sa zameriame na to, aby ste sa naučili správne technické prevedenie cvičení, metódy, formy, progresívne preťaženie a vysvetlím vám všetky zásady tréningových postupov a cyklov.
Cieľom je, aby ste cvičili bezpečne, efektívne, a dosahovali viditeľné výsledky, ktoré vás budú motivovať pokračovať.
Osobný tréning vo Zvolene
Na osobnom tréningu sa zameriame na to, aby ste sa naučili správne technické prevedenie cvičení, metódy, formy, progresívne preťaženie a vysvetlím vám všetky zásady tréningových postupov a cyklov.
Cieľom je, aby ste cvičili bezpečne, efektívne, a dosahovali viditeľné výsledky, ktoré vás budú motivovať pokračovať.
Online kurz popôrodný
FIT – ŠTART
Tento program je špeciálne vytvorený pre všetky mamičky presne tak, aby vám ukázal podrobné kroky procesu od základných techník, až po pokročilé komplexné cvičenia, vysvetlené od A-Z.
Dosiahni sebavedomé, silné a krásne telo.
Online kurz popôrodný FIT – ŠTART
Tento program je špeciálne vytvorený pre mamičky. Tak, aby ti ukázal presné kroky procesu od základných techník, až po pokročilé komplexné cvičenia vysvetlené od A-Z.
Dosiahni sebavedomé, silné a krásne telo.
Ebook popôrodný FIT – ŠTART
Aby si sa už nikdy nemusela stresovať čo s popôrodným bruškom, diastázou a bolesťou sprevádzanou po tehotenstve.
Dosiahni skvelé výsledky za pár hodín.
Ebook popôrodný FIT – ŠTART
Aby si sa už nikdy nemusela stresovať čo s popôrodným bruškom, diastázou a bolesťou sprevádzanou po tehotenstve.
Dosiahni skvelé výsledky za pár hodín.